美肌を目指す!!美肌研究所

正しいお手入れの方法

 

みんな何歳になっても、美肌でいたいという願望があると思います。

 

ずっと美肌でいる方法は、いろいろあるんです。

 

お肌の健康は、体調によってもかわります。

 

サプリを飲んで、体調を整える人もいると思います。

 

栄養が偏ってしまうと、お肌にとても影響を及ぼすので、

 

野菜をきちんと摂れるレシピを使い、野菜をたっぷり摂れる

 

食事をすることも大切です。

 

 

食生活が乱れているとお肌にも影響が・・・

 

ニキビの原因は、ホルモンのバランスの乱れや、食生活

 

ストレスによってできてしまいます。

 

顔にニキビができてしまうと、跡が残ることもあるので、

 

早めに対処することが重要です。

 

自分の肌が、乾燥肌か、敏感肌か、普通肌か、油性肌かを

 

知ることも重要です。

 

自分の肌を知ることによって、自分にあったスキンケアが

 

できます。

 

 

自分の肌質にあったケアも大事

 

乾燥肌の人は、乾燥を防ぐスキンケア、敏感肌の人は、

 

刺激の少ないスキンケアと、肌にあったスキンケアを

 

しないと、逆効果になる場合があります。

 

お肌は、とても敏感なので、季節や体調によって、

 

変わることがあります。

 

夏は、汗をかきやすく、強い紫外線を浴びて、

 

冬は、寒さによって、肌が収縮しやすく、

 

乾燥もしやすいので、季節ごとにきちんとした

 

スキンケアをすると美肌を保つことができます。

 

肌は、外気にふれているので、水分を失いやすい

 

のです。

 

失われた水分は、補わなければなりません。

 

スキンケアを怠ると、しみやしわの原因にも

 

なってしまいます。

 

 

スキンケアの種類はたくさんあって大変だけど

 

スキンケア商品は、高い物から、リーズナブルな物

 

までありますが、美肌水は、自分で作ることができます。

 

是非、自分に合ったスキンケアを心がけ、ずっと

 

美肌でいたいものです。

 

中でも、アヤナスがおすすめです